Mein Frühstück

Es ist quasi noch „warm“, ich habe es vor 30 Minuten gegessen, die Schüssel für den Kollegen steht noch im Kühlschrank 😉

Sommerfrühstück

2 Portionen

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Flocken und auf 2 Schüsselchen verteilen:

  • 4 EL Roggen
  • 2 EL Nackthafer
  • 2 EL Leinsamen

Im Thermomix mixen (13 Sek./Stufe 4):

  • 1 Apfel (175 g)
  • 2 kleine Nektarinen, entsteint (140 g)
  • 3 Aprikosen, entsteint (125 g)

Auf das Getreide geben und dekorieren mit

  • 16 Haselnüssen.

 

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